해동검도 수련일지, 2022년 3월 28일(월)
2022. 3. 29. 10:44ㆍ운동일기 - 수련일지
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해동검도 염주검도관 - 수련일지
2022년 3월 28일 월요일 (맑음)
수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 체력훈련(협동심 강화)
1부 (2시 30분)
평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 및 체력측정 ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~!
5부 (10시 00분)
줄넘기 및 검법수련~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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