2022년 5월 23일(월) / 염주해동검도 수련일기
2022. 5. 26. 10:17ㆍ운동일기 - 수련일지
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염주해동검도 수련일기
2022년 5월 23일 월요일 (맑음)
수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기
1부 (2시 30분)
줄넘기, 인사법 연습 및 집중력 수련 ~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 평형성/중심잡기 수련 수련 ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 평형성/중심잡기 수련 수련 ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 평형성/중심잡기 수련 수련 ~!
5부 (10시 00분)
줄넘기, 체력단련 및 검법 수련 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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