2022년 5월 27일(금) / 염주해동검도 수련일기
2022. 5. 28. 08:03ㆍ운동일기 - 수련일지
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염주해동검도 수련일기
2022년 5월 27일 금요일 (맑음)
수련주제 : 생활습관외우기, 줄넘기, 금요일 미션
1부 (2시 30분)
생활습관외우기, 줄넘기, 왕복달리기, 금요일 미션 ~!
2부 (4시 30분)
생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(종이베기) ~!
3부 (6시 30분)
생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(약속격검) ~!
4부 (8시 30분)
생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(약속격검) ~!
5부 (10시 00분)
줄넘기, 트랙달리기 및 근력향상 운동 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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