2022년 5월 30일(월) / 염주해동검도 수련일기

2022. 5. 31. 13:24운동일기 - 수련일지

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염주해동검도 수련일기

2022년 5월 30일 월요일 (맑음)

수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기

1부 (2시 30분)

 
 
 
 
 
줄넘기, 왕복달리기, 평형성/균형성 운동 ~!

2부 (4시 30분)

 
 
 
 
 
 
 
 
줄넘기, 왕복달리기, 평형성/균형성 운동 및 검법수련 ~!

3부 (6시 30분)

 
 
 

줄넘기, 왕복달리기, 평형성/균형성 운동 및 검법수련 ~!


4부 (8시 30분)

 
 
 
 
 
줄넘기, 왕복달리기, 평형성/균형성 운동 ~!

5부 (10시 00분)

줄넘기, 왕복달리기, 평형성/균형성 운동 ~!


우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

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