2022년 5월 31일(화) / 염주해동검도 수련일기
2022. 6. 1. 23:11ㆍ운동일기 - 수련일지
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염주해동검도 수련일기
2022년 5월 31일 화요일 (맑음)
수련주제 : 180차 승급심사 (줄넘기, 검법심사)
1부 (2시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 발도/착검, 검도 기본예절 ~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 평형성 / 근력향상 / 코어 운동 ~!
3부 (6시 30분)
승급심사 ( 줄넘기, 검법심사 ) ~!
4부 (8시 30분)
승급심사 ( 줄넘기, 검법심사 ) ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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