해동검도 수련일지, 2022년 3월 14일(월)
2022. 3. 15. 10:10ㆍ운동일기 - 수련일지
728x90
SMALL
해동검도 염주검도관 - 수련일지
2022년 3월 14일 월요일 (비오다 갬)
수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 체력훈련(협동심 강화)
1부 (2시 30분)
줄넘기, 검법수련 ~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~!
5부 (10시 00분)
줄넘기, 2인줄넘기, 순발력/근력향상 훈련 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
LIST
'운동일기 - 수련일지' 카테고리의 다른 글
| 해동검도 수련일지, 2022년 3월 16일(수) (0) | 2022.03.17 |
|---|---|
| 해동검도 수련일지, 2022년 3월 15일(화) (0) | 2022.03.16 |
| 해동검도 주말특별수련일지, 2022년 3월 13일 (0) | 2022.03.14 |
| 해동검도 주말특별수련일지, 2022년 3월 12일 (0) | 2022.03.13 |
| 해동검도 수련일지, 2022년 3월 11일(금) (0) | 2022.03.13 |