해동검도 수련일지, 2022년 3월 16일(수)

2022. 3. 17. 13:00운동일기 - 수련일지

728x90
SMALL

해동검도 염주검도관 - 수련일지

2022년 3월 16일 수요일 (맑음)

수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 체력훈련(협동심 강화)

1부 (2시 30분)

 
 
 
 
줄넘기, 검법수련, 종이베기수련, 스피드스택스 훈련 ~!

2부 (4시 30분)

 
 
 
줄넘기, 2인줄넘기, 왕복달리기, 체력 훈련 ~!

3부 (6시 30분)

 
 
 
 
 
 
줄넘기, 2인줄넘기, 검법수련 및 두뇌 훈련 ~!

4부 (8시 30분)

 
 
 
 
 
줄넘기, 2인줄넘기, 검법수련 및 두뇌 훈련 ~!

5부 (10시 00분)

 
 
줄넘기, 2인줄넘기, 검법수련 ~!

우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

 
LIST