염주해동검도 수련일기 2022년 5월 27일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 생활습관외우기, 줄넘기, 금요일 미션 ​ 1부 (2시 30분) 생활습관외우기, 줄넘기, 왕복달리기, 금요일 미션 ~! 2부 (4시 30분) 생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(종이베기) ~! 3부 (6시 30분) 생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(약속격검) ~! 4부 (8시 30분) 생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(약속격검) ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 트랙달리기 및 근력향상 운동 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 5월 26일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성 운동 및 기본검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성 운동 및 근력향상 운동 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성 운동 및 근력향상 운동 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성 운동 및 근력향상 운동 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 5월 25일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 5월 24일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기, 평형성 운동 및 인사법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 이어달리기, 근력향상 운동 및 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 이어달리기, 근력향상 운동 및 검법 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 이어달리기, 근력향상 운동 및 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 5월 23일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기 ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기, 인사법 연습 및 집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성/중심잡기 수련 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성/중심잡기 수련 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 평형성/중심잡기 수련 수련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 체력단련 및 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

5월 2주차, 골목길 청소활동 (5.14) 5월 14일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 도로와 골목길에 버려져 있는 쓰레기들을 치우고 나니 우리 아이들도 기분이 개운해 진다면서 보람을 느꼈다고 합니다. 우리 친구들은 허재욱, 허재혁, 오동훈 (3명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~♥♥♥ 충효예의 실천도장 ☞ 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-23..