2022년 5월 2일(월) / 염주해동검도 수련일기
2022. 5. 3. 00:08ㆍ운동일기 - 수련일지
728x90
SMALL
염주해동검도 수련일기
2022년 5월 2일 월요일 (맑음)
수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기
1부 (2시 30분)
평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 이어달리기 ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 근력운동(자전거페달밝기, 다리들어올리기 등) ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 왕복달리기, 근력운동(자전거페달밝기, 다리들어올리기 등) 후 기본검법 수련 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
LIST
'운동일기 - 수련일지' 카테고리의 다른 글
| 2022년 5월 4일(수) / 염주해동검도 수련일기 (0) | 2022.05.17 |
|---|---|
| 2022년 5월 3일(화) / 염주해동검도 수련일기 (0) | 2022.05.16 |
| 2022년 5월 가정통신문 (0) | 2022.05.01 |
| 해동검도 수련일지, 2022년 4월 29일(금) (0) | 2022.04.30 |
| 해동검도 수련일지, 2022년 4월 28일(목) (0) | 2022.04.29 |