운동일기 - 수련일지(224)
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해동검도 수련일지, 2022년 3월 30일(수)
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 3월 30일 수요일 (흐리다 비 조금 옴) 수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 체력훈련(협동심 강화) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 집중력 훈련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 집중력 훈련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 집중력 훈련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 집중력 훈련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 검법수련 및 집중력 훈련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
2022.03.31 -
해동검도 수련일지, 2022년 3월 29일(화)
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 3월 29일 화요일 (맑음) 수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 체력훈련(협동심 강화) 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 체력측정 및 순발력/근력향상 훈련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 체력측정 및 순발력/근력향상 훈련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 순발력/근력향상 훈련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
2022.03.30 -
해동검도 수련일지, 2022년 3월 28일(월)
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 3월 28일 월요일 (맑음) 수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 체력훈련(협동심 강화) 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 및 체력측정 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 순발력/근력향상 훈련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기 및 검법수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동..
2022.03.29 -
2022년 4월 가정통신문 | 염주해동검도
어느덧 봄이 시작인 3월이 지나가고 있습니다. 이제 곧 벚꽃이 피고 코로나도 이제는 물러갈 화사한 봄날이 올 것만 같습니다. 더 힘차게 맞이할 4월의 저희 도장 운동계획과 함께 가정통신문을 보내드리오니 참고하시기 바랍니다. ★ 4월 주요 이벤트 ★ 1. 매주 토요일 오후 2시~ ... 청소봉사 활동 2. 격주 토요일 오전 10시~ ... 화정동보안관 활동 (화정청소년문화의집 프로젝트) 3. 4월 9일 ... 단체헌활활동 (고등 1학년 이상) 4. 4월 25일 ... 체력측정평가 (매월 측정 및 분석) 건강조심하시고 특히 코로나 조심하십시요. 효와 예의 배움터 염주해동검도 상담 062.367.7228 관장 010.2327.2315
2022.03.28 -
해동검도 주말특별수련일지, 2022년 3월 26일(토)
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 3월 26일 토요일 (비오다 갬) 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
2022.03.27 -
해동검도 수련일지, 2022년 3월 25일(금)
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 3월 25일 금요일 (흐리다 비옴) 수련주제 : 손톱검사 , 줄넘기, 생활습관외우기 및 금요일 미션도전 (협동심 강화) ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? ☞ 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 줄넘기, 체력단련 (윗몸일으키기) 및 운동세포 깨우기 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 및 ..
2022.03.26