오늘(9.22)은 터미널헌혈의집으로 가서 오전에 헌혈을 하고 왔습니다. 이전에는 전혈헌혈을 했었는데 이번부터는 혈장헌혈로 진행했습니다. 그래서 2주후에는 또다시 헌혈을 할 수 있게 되었네요. 혈장헌혈이 시간이 많이 걸릴 줄 알았는데, 전헐헌혈보다 10분 정도 더 걸리면서 빠르게 진행되었습니다. 헌혈은 사랑입니다. 우리 함께 헌혈에 동참해 주세요.

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 26일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 ​ 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 24일 토요일 (맑음) ​수련주제 : 입승단심사자 종이베기심사 및 체력심사 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 염주해동검도 소개영상 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해동검도

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 23일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 손톱위생검사, 생활습관외우기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 손톱위생검사, 생활습관외우기 후 줄넘기, 이어달리기 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 ​ 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해동검도 ..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 22일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 ​ 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 21일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 ​ 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해..