해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 20일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 및 집중력 수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기 및 집중력수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기 및 집중력수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

2022년 1월 19일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 수련 (집중력 수련) ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동 #블챌 #오늘일기

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 18일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 평형성/근력 운동, 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 평형성/근력 운동, 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 평형성/근력 운동 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 17일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 지그재그 이어달리기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 지그재그 이어달리기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 지그재그 이어달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

1월 2주차, 골목길 청소활동 (1.16) 1월 16일 일요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 신동아아파트 앞 상가 주차장까지 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 백창렬, 김시원, 정승현, 심주연, 오 혁, 오 휘 (6명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~♥♥♥ 충효예의 실천도장 ☞ 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동..

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 16일 일요일 (맑음) ​ 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동