해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 17일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 지그재그 이어달리기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 지그재그 이어달리기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 지그재그 이어달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 16일 일요일 (맑음) ​ 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 15일 토요일 (맑음) ​ 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 14일 금요일 (흐림) ​수련주제 : 개인줄넘기, 생활습관외우기 및 체력보강 수련 ​ ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기​ ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? ☞ 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 ​ 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사, 생활습..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 13일 목요일 (눈옴) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 트랙달리기 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 12일 수요일 (흐림) ​수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동