해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 20일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 ​ 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 19일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 ​ 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 17일 토요일 (맑음) ​수련주제 : 입승단심사자 종이베기심사 및 체력심사 ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해동검도 https://naver.me/FLKQq7Ej 네이버 지도 서구 화정동 map.naver.com

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 16일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 생활습관외우기(손톱위생검사) ​ ​ ​ 매주 금요일 ... 손톱위생검사 및 생활습관외우기 실시 ~ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 찾아오..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 15일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 아나바다(지구를 살리는 활동) ​ 매월 3주차 목(금)요일 ... 아나바다 시장 (지구를 살리는 활동) ~ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010..

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 14일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~ 지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~ ​ 저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며, 청소년 자원봉사활동단체입니다. ​ 문의사항이 있으시면, 검도관 062.367.7228 관장핸폰 010.2327.2315 찾아오시는 길은, 서구 월드컵4강로28번길 50-4 푸드마켓 4층 염주해..