염주해동검도 수련일기 2022년 8월 26일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 2022 여름극기훈련 II ​ 극기훈련 (오전 9시 ~ 오후 5시) 목포 조각공원 - 유달산(마당바위) - 갓바위 -해양문화재연구소 - 김대중노벨평화상기념관 - 세월호희생자 추모 5부 (10시 00분) 검법수련 (전국무예대제전 출전검법 연습) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동 #극기훈련 #화정힐스테이트 #염주센트럴파크 #염주동검도관

염주해동검도 수련일기 2022년 8월 25일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 집중력 수련~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 체력단련~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 8월 24일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기 및 검법수련 (쌍수9번) 2부 (4시 30분) 줄넘기 및 종이베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법수련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기 및 검법수련 (전국무예대제전 준비) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 8월 23일 화요일 (비옴) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법수련 3부 (6시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법수련 4부 (8시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 8월 22일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기 및 기초체력 운동 (체력단련) 3부 (6시 30분) 줄넘기 및 기초체력 운동 (체력단련) 4부 (8시 30분) 줄넘기 및 기초체력 운동 (체력단련) 5부 (10시 00분) 줄넘기 및 검법수련 (전국무예대제전 및 하반기 입승단심사 준비) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 8월 20일 토요일 (비오다 갬) ​수련주제 : 주말수련, 하반기입승단자 / 전국무예대제전 특별수련 ​ 1부 (2시 00분)