해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 13일 화요일 (비오다 갬) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 코로나19로 인해 만나지 못했던 친척들을 3년만에 만날 수 있었던 추석연휴 4일을 보내고 일상으로 돌아와서 첫날 운동은 운동세포깨우기와 함께 기초체력운동을 진행하고 특히 하반기 입승단심사자에 대한 검법수련을 했습니다. ​ 기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~ 줄넘기후, 2인 1조 왕복달리기와 서로의 호흡이 필요한 페달돌리기까지 ~ ​ 기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~ ​ 매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~ 기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~ 검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~ ​ 매일 열심히 ..

매년 추석 김일만씨(77)는 배를 탄다. 인천 연안부두에서 한 부표로 향하는 배다. 이 배를 탄 지 벌써 15년이다. 이제 선박회사 직원들이 그를 안다. 항구에서 부표까지는 배로 20분쯤 걸린다. 하나뿐인 아들 광호씨(사망 당시 29세)의 유해를 뿌린 장소다. 배는 부표 주위를 5분쯤 돌아준다. 그러면 김씨는 소주를 종이컵에 따르고 바다 위로 떨어뜨린다. ​ "광호가 응급실에 실려갔다." 이 전화를 받은 건 2007년 2월9일 밤이었다. 설 명절이 일주일밖에 안 남아있었다. 광호는 친구들과 밥을 먹다가 켁켁대며 쓰러졌다. 음식이 기도를 막았다. 가까운 응급실로 옮겼지만 광호는 의식을 찾지 못했다. 일주일 뒤 CT를 다시 찍었더니 광호는 이미 뇌사 상태였다. ​ 광호는 4대 독자(獨子)이였다. 김씨의 하나..

민족의 대명절, 한가위 추석 잘 보내십시요. ​ 엊그제 태풍 힌남노로 인해 긴장감이 아직도 남아 있는데, 또다시 12호 태풍 무이파가 올라온다는 소식과 함께 민족의 대명절, 한가위 추석이 다가왔습니다. ​ 코로나로 인해 가족, 친지와 함께 3년만에 가져보는 만남이기에 더더욱 소중함을 더 느끼게 되는 추석입니다. ​ 추석연휴기간인 오늘(9.9)부터 다음주 월요일(9.12)까지 휴관하오니 기족과 함께 즐겁고 행복한 시간 보내시고 사랑하는 우리 아이들은 다음주 화요일(9.13)에 건강한 모습으로 보내주십시요. ​ 감사합니다.

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 8일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 7일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 체력 측정~! 5부 (10시 00분) 개인줄넘기 및 검법 수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 9월 6일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 3부 (6시 30분) ​ 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동