염주해동검도 수련일기 2022년 7월 25일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 체력단련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 순발력/근력/코어 향상운동 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 순발력/근력/코어 향상운동 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 순발력/근력/코어 향상운동 5부 (10시 00분) 줄넘기, 검법 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 7월 23일 토요일 (맑다가 비옴) ​수련주제 : 주말수련 및 하반기입승단자 특별수련 ​ 1부 (2시 00분)

염주해동검도 수련일기 2022년 7월 22일 금요일 (종종 소나기 옴) ​수련주제 : 손톱검사 , 줄넘기, 생활습관외우기 및 금요일 미션도전 (협동심 강화) ​ ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기​ ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? ☞ 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 ​ ​1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 (금요일 미션) ..

염주해동검도 수련일기 2022년 7월 21일 목요일 (흐리다 비옴) ​수련주제 : 아바나다 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 아나바다 및 단체줄넘기 수련 3부 (6시 30분) 아나바다 및 단체줄넘기 수련 4부 (8시 30분) 줄넘기 및 쌍수검법 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 7월 20일 수요일 (흐리다 비옴) ​수련주제 : 줄넘기, 종이베기 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 7월 21일은 아나바다 시장 여는 날~! 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 종이베기 수련 3부 (6시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 종이베기 수련 4부 (8시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련 5부 (10시 00분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

염주해동검도 수련일기 2022년 7월 19일 화요일 (흐림) ​수련주제 : 줄넘기, 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련 3부 (6시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 검법 수련 4부 (8시 30분) 줄넘기, 2인줄넘기 및 종이베기 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동